Μείγμα ινών
Χαμηλό GI
GL 9 ανά 100 g
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Υψηλά επεξεργασμένο
Το Μείγμα ινών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 24 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μείγμα ινών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα ινών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 80 g |
| Διαλυτές | 24 g |
| Αδιάλυτες | 56 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλά επεξεργασμένο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Ελάχιστα μικροθρεπτικά συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα ινών;
Το Μείγμα ινών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα ινών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα ινών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μείγμα ινών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μείγμα ινών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μείγμα φυτικών ινών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8.5 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα ινών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
