Σούπα αγγουριού
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σούπα αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 15 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σούπα αγγουριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σούπα αγγουριού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 0.6 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Περιέχει λαχανικά και φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει λίγα κορεσμένα λιπαρά από κρέμα γάλακτος
- Ελαφρώς επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σούπα αγγουριού;
Το Σούπα αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Σούπα αγγουριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σούπα αγγουριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σούπα αγγουριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σούπα αγγουριού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σούπα αγγουριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
