Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
Το Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, χαμηλότερο από το απλό Σούπα αγγουριού (40). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 27 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σούπα αγγουριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.6 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 2.2 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 38 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι;
Το Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σούπα αγγουριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σούπα αγγουριού σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
