συμπυκνωμένος χυμός καρότου
Μέτριο GI
GL 16.8 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 7 ανά 100 g
- Rich in vitamin A precursors
- Moderate glycemic index
Το συμπυκνωμένος χυμός καρότου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 16.8.
Ενημερώθηκε 1 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του συμπυκνωμένος χυμός καρότου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το συμπυκνωμένος χυμός καρότου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g | 1.1 |
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 16.8 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 45 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8.8 g |
| Φυσικά | 8.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Rich in vitamin A precursors
- Low in fat
- Contains antioxidants
- Moderate glycemic index
- Reduced fiber content
- Moderate processing level
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του συμπυκνωμένος χυμός καρότου;
Το συμπυκνωμένος χυμός καρότου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 16.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το συμπυκνωμένος χυμός καρότου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το συμπυκνωμένος χυμός καρότου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του συμπυκνωμένος χυμός καρότου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το συμπυκνωμένος χυμός καρότου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του συμπυκνωμένος χυμός καρότου σε αυτή τη βάση δεδομένων (7 ανά 100 g).
Δείτε το συμπυκνωμένος χυμός καρότου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
