Στιγμιαία σούπα σε κούπα
Υψηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το Στιγμιαία σούπα σε κούπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 13 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
Φρέσκο λαχανικό σούπα - GL 3 ανά 100 g Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
Σούπα με φακές - GL 1 ανά 100 g This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.
Κρεμώδης σούπα μπρόκολου και κουνουπιδιού (πουρές, χωρίς πρόσθετο άμυλο)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Στιγμιαία σούπα σε κούπα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 0.2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 0.4 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.7 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Πολύ χαμηλά λιπαρά
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Στιγμιαία σούπα σε κούπα;
Το Στιγμιαία σούπα σε κούπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Στιγμιαία σούπα σε κούπα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Στιγμιαία σούπα σε κούπα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Φρέσκο λαχανικό σούπα.
Πώς επηρεάζει το Στιγμιαία σούπα σε κούπα το σάκχαρο αίματος;
Το Στιγμιαία σούπα σε κούπα έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Στιγμιαία σούπα σε κούπα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
