Αυγοσαλάτα άλειμμα
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Το Αυγοσαλάτα άλειμμα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Το αβοκάντο παρέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες, τα οποία βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό) - Άλειμμα με ελληνικό γιαούρτι, αυγό και μαϊντανόGL 1 ανά 100 g Η αντικατάσταση της μαγιονέζας με γιαούρτι ελληνικού τύπου μειώνει σημαντικά τα κορεσμένα λιπαρά και τις θερμίδες.
- GL 6 ανά 100 g Η προσθήκη ρεβιθιών αυξάνει την περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γεγονός που βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα.
ρεβιθοπάστα
Μορφές του Αυγοσαλάτα άλειμμα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αυγοσαλάτα άλειμμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πιθανή χαμηλή ποιότητα λιπαρών στα έτοιμα αλείμματα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αυγοσαλάτα άλειμμα;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Αυγοσαλάτα άλειμμα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Αυγοσαλάτα άλειμμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Αυγοσαλάτα άλειμμα δεν έχει μετρηθεί. Με 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Αυγοσαλάτα άλειμμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αυγοσαλάτα άλειμμα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ελαφριά αλοιφή αυγού, λαχανικών και σχοινόπρασου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Αυγοσαλάτα άλειμμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
