Σάλτσα ντομάτας με καρότο και κρεμμύδι
Χαμηλό GI
GL 6 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 4 ανά 100 g
- Μέτρια περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σάλτσα ντομάτας με καρότο και κρεμμύδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, υψηλότερο από το απλό Σάλτσα ντομάτας (38). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.
Ενημερώθηκε 26 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σάλτσα ντομάτας
- GI 38 · GL 3 ανά 100 g
Σάλτσα ντομάτας - GI 35 · GL 1.5 ανά 100 g cookedminced beef
Κιμάς με σάλτσα ντομάτας - GI 35 · GL 2 ανά 100 g sugar free
Πουρές ντομάτας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή αλάτι) - GI 35 · GL 2 ανά 100 g butter
σάλτσα βουτύρου και ντομάτας - GI 35 · GL 2 ανά 100 g herbed
σάλτσα ντομάτας με βότανα - Σπιτική σάλτσα ντομάταςGI 38 · GL 2 ανά 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g sugar freelow sodium
Φρέσκια σάλτσα ντομάτας - +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα ντομάτας με καρότο και κρεμμύδι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 45 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5.5 g |
| Φυσικά | 5.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.4 g |
| Κορεσμένα | 0.07 g |
| Ακόρεστα | 0.25 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλά λιπαρά
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα ντομάτας με καρότο και κρεμμύδι;
Το Σάλτσα ντομάτας με καρότο και κρεμμύδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το Σάλτσα ντομάτας με καρότο και κρεμμύδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα ντομάτας με καρότο και κρεμμύδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σάλτσα ντομάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κιμάς με σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.5 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα ντομάτας με καρότο και κρεμμύδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
