Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά
Χαμηλό GI
GL 3 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 2 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.
Ενημερώθηκε 27 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Broccoli and cauliflower have a very low glycemic index, a lot of fiber, and micronutrients supporting sugar metabolism.
Κρεμώδης σούπα μπρόκολου και κουνουπιδιού (πουρές, χωρίς πρόσθετο άμυλο) - GL 1 ανά 100 g Has a very low glycemic load, high water content, and supports gut microflora thanks to natural yogurt.
Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 28 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.8 g |
| Φυσικά | 3.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς πρόσθετα λίπη και ζάχαρες
- Χαμηλή θερμιδική αξία
- Σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια ποσότητα νατρίου
- Μικρή ποσότητα φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά;
Το Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά το σάκχαρο αίματος;
Το Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κρεμώδης ντοματόσουπα χωρίς λιπαρά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
