Τσαγιότ

GI 15 · ΧαμηλόςGL 2 / τεμάχιο10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 2 ανά τεμάχιο (203 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το Τσαγιότ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (203 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.

Ενημερώθηκε 10 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Τσαγιότ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 φλιτζάνι	130 g	1.3
1 medium (approx. 4" long)	203 g	2

Θερμίδες

3.6 g

Υδατάνθρακες

0.7 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τσαγιότ;

Το Τσαγιότ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (203 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Τσαγιότ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Τσαγιότ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Τσαγιότ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Τσαγιότ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τσαγιότ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Τσαγιότ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.