Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα
Χαμηλό GI
GL 0.7 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 14 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Το Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.7.
Ενημερώθηκε 30 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 34 g |
| Διαλυτές | 10.2 g |
| Αδιάλυτες | 23.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Μέτρια υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Άγνωστο επίπεδο επεξεργασίας
- Μέτριο περιεχόμενο θερμίδων
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα;
Το Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 14.
Είναι το Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
