Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Περιορισμένη πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με τα πλήρη τρόφιμα
Το Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 1.1 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό για κορεσμό
- Περιορισμένη πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με τα πλήρη τρόφιμα
- Πιθανότητα κρυμμένου νατρίου εάν είναι προσυσκευασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο;
Το Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο το σάκχαρο αίματος;
Το Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
