Μείγμα σάλτσας Chicken Korma
Μέτριο GI
GL 5.4 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 36 ανά 100 g
- Περιέχει μπαχαρικά με αντιοξειδωτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Μείγμα σάλτσας Chicken Korma έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.4.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Η κρέμα κάσιους προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη υφή παρόμοια με τη σάλτσα κόρμα, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2 σε σύγκριση με το 36.
σάλτσα κάσιους χωρίς γαλακτοκομικά - Ζωμός κάρυ καρύδαςGL 1 ανά 100 g Αυτός ο ζωμός προσφέρει παρόμοιο γευστικό προφίλ με την κόρμα, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 36 σε 1.
- GL 1 ανά 100 g Οι σάλτσες με βάση το γιαούρτι προσφέρουν μια πικάντικη, κρεμώδη εναλλακτική λύση που διατηρεί το σάκχαρο στο αίμα σταθερό με γλυκαιμικό φορτίο μόνο 1.
σάλτσα γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά, τσίλι και βότανα - GL 1 ανά 100 g Η χρήση πουρέ λαχανικών είναι ένας τρόπος πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά για να επιτύχετε μια παχύρρευστη υφή σάλτσας με ελάχιστη επίδραση στη γλυκόζη του αίματος.
Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα σάλτσας Chicken Korma είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει μπαχαρικά με αντιοξειδωτικά
- Προσφέρει γεύση με μικρή ποσότητα σερβιρίσματος
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα σάλτσας Chicken Korma;
Το Μείγμα σάλτσας Chicken Korma έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 36.
Είναι το Μείγμα σάλτσας Chicken Korma κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα σάλτσας Chicken Korma έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το σάλτσα κάσιους χωρίς γαλακτοκομικά.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα σάλτσας Chicken Korma το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα σάλτσας Chicken Korma έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα σάλτσας Chicken Korma στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
