Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- ✗ Σχετικά υψηλή ενεργειακή πυκνότητα
- ✗ Μέτρια επεξεργασία
- ✗ Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 534 kcal |
| Υδατάνθρακες | 29g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.6g |
| Φυσικά | 1.6g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 27.3g |
| Διαλυτές | 8.2g |
| Αδιάλυτες | 19.1g |
| Πρωτεΐνες | 18.3g |
| Λίπη | 42.2g |
| Κορεσμένα | 3.7g |
| Ακόρεστα | 36g |
| Νάτριο | 30mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου;
Το Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου το σάκχαρο αίματος;
Το Αλεύρι χρυσού λιναρόσπορου έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →