Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη
- Επεξεργασμένο προϊόν (συμπύκνωμα)
Το Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 1.3 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και σάκχαρα
- Χωρίς προσθήκη αλατιού ή συντηρητικών
- Επεξεργασμένο προϊόν (συμπύκνωμα)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας;
Το Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας το σάκχαρο αίματος;
Το Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- Συμπύκνωμα υγρής πρωτεΐνης σόγιας (μη ΓΤΟ) GI 20
-
Χούμους Little Sesame με διατηρημένο λεμόνι GI 15 - Χαρούπια GI 35
- Πάστα σόγιας με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο GI 20
-
πάστα μίσο με μειωμένο νάτριο GI 33 -
Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (όσπρια και ολικής άλεσης, χαμηλό νάτριο) GI 35 - Αλεύρι ρεβιθιού GI 15
- βρασμένα λούπινα GI 15
Δείτε το Υγρό συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
