Μούσλι με γάλα και βατόμουρα
Μέτριο GI
GL 9 ανά 100 g
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει μέτρια συνολικά σάκχαρα
Το Μούσλι με γάλα και βατόμουρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μούσλι με γάλα και βατόμουρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.75 g |
| Αδιάλυτες | 1.75 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη
- Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει μέτρια συνολικά σάκχαρα
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μούσλι με γάλα και βατόμουρα;
Το Μούσλι με γάλα και βατόμουρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το Μούσλι με γάλα και βατόμουρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μούσλι με γάλα και βατόμουρα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το νιφάδες κινόα με γάλα αμυγδάλου.
Πώς επηρεάζει το Μούσλι με γάλα και βατόμουρα το σάκχαρο αίματος;
Το Μούσλι με γάλα και βατόμουρα έχει γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μούσλι με γάλα και βατόμουρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
