Σκίρ

GI 36 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

36 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Σκίρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 36, ίδιο με το απλό Σκιρ (36).

Ενημερώθηκε 31 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Σκίρ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.6 g

Υδατάνθρακες

11 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκίρ;

Το Σκίρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Σκίρ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σκίρ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σκιρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Σκίρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σκιρ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Σκίρ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.