Ιταλική τυρόκρεμα
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Ιταλική τυρόκρεμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 27, υψηλότερο από το απλό Άλειμμα τυριού (10). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 13 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Άλειμμα τυριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ιταλική τυρόκρεμα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 15 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- έλλειψη φυτικών ινών
- σχετικά υψηλή θερμιδική αξία
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ιταλική τυρόκρεμα;
Το Ιταλική τυρόκρεμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Ιταλική τυρόκρεμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ιταλική τυρόκρεμα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (27), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Άλειμμα τυριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Άλειμμα τυριού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Άλειμμα τυριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.6 ανά 100 g).
Δείτε το Ιταλική τυρόκρεμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
