Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα seafood, το Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 7.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✓ Περιέχει υγιεινά λιπαρά από το αβοκάντο
- ✓ Χαμηλότερο σε κορεσμένα λιπαρά σε σχέση με την παραδοσιακή εκδοχή
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Περιέχει επεξεργασμένο ρύζι (μεσαγλυκαιμικός δείκτης)
- ✗ Δεν είναι πλούσιο σε ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 9g |
| Λίπη | 6g |
| Κορεσμένα | 1.5g |
| Ακόρεστα | 4g |
| Νάτριο | 320mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι;
Το Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι το σάκχαρο αίματος;
Το Τεμάκι με αληθινό καβούρι, αβοκάντο και ελληνικό γιαούρτι έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →