Λευκό μανιτάρι σαμπινιόν

GI 10 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Λευκό μανιτάρι σαμπινιόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, ίδιο με το απλό μανιτάρι σαμπινιόν (10).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Λευκό μανιτάρι σαμπινιόν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.3 g

Υδατάνθρακες

3.1 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Πολύ χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα
Μηδενικά πρόσθετα σάκχαρα
Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σχέση με άλλα λαχανικά
Ελάχιστη πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με υπερτροφές υψηλής διατροφικής αξίας

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λευκό μανιτάρι σαμπινιόν;

Το Λευκό μανιτάρι σαμπινιόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Λευκό μανιτάρι σαμπινιόν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Λευκό μανιτάρι σαμπινιόν έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του μανιτάρι σαμπινιόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Λευκό μανιτάρι σαμπινιόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μανιτάρι σαμπινιόν σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Λευκό μανιτάρι σαμπινιόν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.