Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας)
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας) έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 20 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένη φύση
- Πιθανότητα ύπαρξης φλεγμονωδών σπορέλαιων
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας);
Το Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας) έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας) το σάκχαρο αίματος;
Το Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (πρωτεΐνη σόγιας) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
