Μουστάρδα χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια επεξεργασμένο
Το Μουστάρδα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, χαμηλότερο από το απλό Κλασική μουστάρδα (35). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 8 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Κλασική μουστάρδα
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g
Κλασική μουστάρδα - Μείγμα σκόνης μουστάρδας, μηλόξυδου και κουρκουμάGI 10 · GL 1 ανά 100 g turmeric
- Μουστάρδα με μηλόξυδο και βότανα ΠροβηγκίαςGI 25 · GL 1 ανά 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g french
γαλλική μουστάρδα - GI 35 · GL 2 ανά 100 g yellow
κίτρινο μουστάρδα - μέτρια καυτερή μουστάρδαGI 35 · GL 2 ανά 100 g medium hot
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g chili
μουστάρδα (έτοιμη) - +9 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μουστάρδα χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 2.8 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- μέτριο περιεχόμενο σε ίνες
- μέτρια επεξεργασμένο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μουστάρδα χωρίς ζάχαρη;
Το Μουστάρδα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Μουστάρδα χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μουστάρδα χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική μουστάρδα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική μουστάρδα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μείγμα σκόνης μουστάρδας, μηλόξυδου και κουρκουμά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Μουστάρδα χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
