τορτίγια μηδενικών θερμίδων
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 0.4 ανά 100 g
- εξαιρετικά χαμηλές θερμίδες
- υψηλά επεξεργασμένη
Το τορτίγια μηδενικών θερμίδων έχει γλυκαιμικό δείκτη 5, χαμηλότερο από το απλό Τορτίγια (52). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.
Ενημερώθηκε 10 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Τορτίγια
- GI 52 · GL 25 ανά 100 g
Τορτίγια - GI 20 · GL 1.4 ανά 100 g gluten freeketo
Κέτο τορτίγια - Τορτίγιες με λιναρόσπορο και φλοιό ψυλλίουGI 10 · GL 2.7 ανά 100 g flaxseed
- Τορτίγια χαμηλών υδατανθράκωνGI 35 · GL 9 ανά 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 ανά 100 g high protein
Πρωτεϊνική τορτίγια - Τορτίγια από φυτρωμένο σιτάρι ολικής άλεσης ή πολύσπορη τορτίγιαGI 45 · GL 19 ανά 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 ανά 100 g soft
μαλακή τορτίγια - +2 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τορτίγια μηδενικών θερμίδων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 8 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- εξαιρετικά χαμηλές θερμίδες
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- υψηλά επεξεργασμένη
- περιέχει πρόσθετα τροφίμων
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τορτίγια μηδενικών θερμίδων;
Το τορτίγια μηδενικών θερμίδων έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.4.
Είναι το τορτίγια μηδενικών θερμίδων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τορτίγια μηδενικών θερμίδων έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Τορτίγια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τορτίγια μηδενικών θερμίδων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τορτίγια σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το τορτίγια μηδενικών θερμίδων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
