Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
Χαμηλό GI
GL 0.8 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 5 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Το Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.8.
Ενημερώθηκε 22 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γαλακτοκομικό άλειμμα
- χωρίς GI
Γαλακτοκομικό άλειμμα - GI 10 · GL 1 ανά 100 g avocadobasil
άλειμμα αβοκάντο με βασιλικό και σπόρους κολοκύθας - Άλειμμα τρούφαςGI 10 · GL 1 ανά 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 ανά 100 g μάρκα: zwergenwiese
Βιολογικό άλειμμα - GI 35 · GL 6 ανά 100 g vegancrunchy
Βίγκαν τραγανή πρωτεϊνική αλοιφή - GI 65 · GL 6 ανά 100 g chocolatehazelnut
Λινέλαιο - GI 55 · GL 8 ανά 100 g paprikash
Πιπερόσουπα - +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 2.2 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Περιέχει υγιή λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Δεν αποτελεί σημαντική πηγή μικροθρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με ολόκληρα φρούτα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης);
Το Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γαλακτοκομικό άλειμμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γαλακτοκομικό άλειμμα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το άλειμμα αβοκάντο με βασιλικό και σπόρους κολοκύθας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
