τσιπς καρύδας
Χαμηλό GI
GL 10.8 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πολύ υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το τσιπς καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τσιπς καρύδας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 660 kcal |
| Υδατάνθρακες | 24 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7.4 g |
| Φυσικά | 7.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 16.3 g |
| Διαλυτές | 2.8 g |
| Αδιάλυτες | 13.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6.9 g |
| Λίπη | 64.5 g |
| Κορεσμένα | 57.2 g |
| Ακόρεστα | 7.3 g |
| Νάτριο | 37 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχουν ακόρεστα λιπαρά και μέταλλα
- Πολύ υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τσιπς καρύδας;
Το τσιπς καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 10.8 ανά 100 g.
Είναι το τσιπς καρύδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τσιπς καρύδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το τσιπς καρύδας το σάκχαρο αίματος;
Το τσιπς καρύδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το τσιπς καρύδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
