Αποξηραμένα κράνμπερις με θαλασσινό αλάτι
Μέτριο GI
GL 81.6 ανά φλιτζάνι (160 g) · GL 51 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Αποξηραμένα κράνμπερις με θαλασσινό αλάτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 62, υψηλότερο από το απλό Φρέσκα κράνμπερι (45). Ένα φλιτζάνι (160 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 81.6.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171723 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Φρέσκα κράνμπερι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένα κράνμπερις με θαλασσινό αλάτι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 160 g | 81.6 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 325 kcal |
| Υδατάνθρακες | 82 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 72 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 65 g |
| Φυτικές ίνες | 5.7 g |
| Διαλυτές | 1.7 g |
| Αδιάλυτες | 4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 1.1 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Περιέχει μικρές ποσότητες ακόρεστων λιπαρών που είναι ευεργετικά για την καρδιά
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο που επηρεάζει το σάκχαρο του αίματος
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένα κράνμπερις με θαλασσινό αλάτι;
Το Αποξηραμένα κράνμπερις με θαλασσινό αλάτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 62 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (160 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 81.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 51.
Είναι το Αποξηραμένα κράνμπερις με θαλασσινό αλάτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένα κράνμπερις με θαλασσινό αλάτι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (62). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ξηρά μούρα γκότζι.
Ποια μορφή του Φρέσκα κράνμπερι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Φρέσκα κράνμπερι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αμύγδαλα κράνμπερι χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένα κράνμπερις με θαλασσινό αλάτι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
