Πίτα λινάρι

GI 10 · ΧαμηλόςGL 3.2 / τεμάχιο9/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 3.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 2.7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Πίτα λινάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.2.

Ενημερώθηκε 7 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Πίτα λινάρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

350

Θερμίδες

27 g

Υδατάνθρακες

18 g

Πρωτεΐνες

28 g

Λίπη

ανά 100g

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πίτα λινάρι;

Το Πίτα λινάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.7.

Είναι το Πίτα λινάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πίτα λινάρι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Πίτα λινάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Πίτα λινάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πίτα λινάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων (2.7 ανά 100 g).

Δείτε το Πίτα λινάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.