蒸熟的朝鲜蓟

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.2 / τεμάχιο10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το 蒸熟的朝鲜蓟 έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Αγκινάρα (15). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.

Ενημερώθηκε 20 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το 蒸熟的朝鲜蓟 είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

10.5 g

Υδατάνθρακες

3.3 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του 蒸熟的朝鲜蓟;

Το 蒸熟的朝鲜蓟 έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το 蒸熟的朝鲜蓟 κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το 蒸熟的朝鲜蓟 έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Αγκινάρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το 蒸熟的朝鲜蓟 έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Αγκινάρα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το 蒸熟的朝鲜蓟 στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.