ψητές πιπεριές piquillo
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο (εάν είναι σε κονσέρβα)
Το ψητές πιπεριές piquillo έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 8 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητές πιπεριές piquillo είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 29 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.04 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά
- ελάχιστη επεξεργασία
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο (εάν είναι σε κονσέρβα)
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητές πιπεριές piquillo;
Το ψητές πιπεριές piquillo έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το ψητές πιπεριές piquillo κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητές πιπεριές piquillo έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ψητές πιπεριές piquillo το σάκχαρο αίματος;
Το ψητές πιπεριές piquillo έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ψητές πιπεριές piquillo στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
