Σοντίνο
Μέτριο GI
GL 10 ανά 100 g
- Παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για όσους δεν μπορούν να φάνε
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το Σοντίνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 9 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σοντίνο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 100 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για όσους δεν μπορούν να φάνε
- Άνετη πλήρης διατροφή
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Περιέχει έντονα επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σοντίνο;
Το Σοντίνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το Σοντίνο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σοντίνο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Σοντίνο το σάκχαρο αίματος;
Το Σοντίνο έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σοντίνο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
