Ζωμός σούπας
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
- Μπορεί να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ζωμός σούπας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 29 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζωμός σούπας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
10
Θερμίδες
0.5 g
Υδατάνθρακες
1 g
Πρωτεΐνες
0.2 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 10 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.2 g |
| Φυσικά | 0.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
- Ενυδατικό
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μπορεί να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζωμός σούπας;
Το Ζωμός σούπας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).
Είναι το Ζωμός σούπας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζωμός σούπας δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
σκόνη μείγματος σούπας (κρεμώδης βάση) GI 75 -
Μείγμα καρυκευμάτων για σούπα GI 60 - Ξινή σούπα σίκαλης με προζύμι από φαγόπυρο GI 45
- ξινό ζωμό GI 25
-
Μείγμα καρυκευμάτων με ξινό σχοινόπρασο GI 30 -
καρύκευμα ξινής κρέμας και κρεμμυδιού GI 70 -
αρωματική κρέμα ξινή GI 70 - Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα GI 40
Δείτε το Ζωμός σούπας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
