Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα

GI 40 · ΧαμηλόςGL 3 / 100 g4/10

Χαμηλό GI

40 GI

GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

210
Θερμίδες
7 g
Υδατάνθρακες
2 g
Πρωτεΐνες
20 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες210 kcal
Υδατάνθρακες7 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.5 g
Φυσικά1 g
Προστιθέμενα1.5 g
Φυτικές ίνες0.5 g
Διαλυτές0.2 g
Αδιάλυτες0.4 g
Πρωτεΐνες2 g
Λίπη20 g
Κορεσμένα7 g
Ακόρεστα11 g
Νάτριο900 mg

Βαθμός επεξεργασίας

85%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες
  • Υψηλή ποσότητα κορεσμένων λιπαρών οξέων

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα;

Το Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.

Είναι το Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα το σάκχαρο αίματος;

Το Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Σάλτσα μανιταριών με ξινή κρέμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.