αρωματική κρέμα ξινή
Υψηλό GI
GL 2.5 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 49 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το αρωματική κρέμα ξινή έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.5.
Ενημερώθηκε 4 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
Γιαούρτι χωρίς λιπαρά με φρέσκα βότανα, χυμό λεμονιού και πιπέρι - GL 1 ανά 100 g It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο - GL 1 ανά 100 g Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
Χούμους με λεμόνι και σκόρδο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αρωματική κρέμα ξινή είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 20 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 4000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Παρουσία πρωτεΐνης
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αρωματική κρέμα ξινή;
Το αρωματική κρέμα ξινή έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 49.
Είναι το αρωματική κρέμα ξινή κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αρωματική κρέμα ξινή έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Γιαούρτι χωρίς λιπαρά με φρέσκα βότανα, χυμό λεμονιού και πιπέρι.
Πώς επηρεάζει το αρωματική κρέμα ξινή το σάκχαρο αίματος;
Το αρωματική κρέμα ξινή έχει γλυκαιμικό φορτίο 49 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το αρωματική κρέμα ξινή στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
