Μωβ λάχανο

GI 2 · ΧαμηλόςGL 1.5 / φλιτζάνι10/10

Χαμηλό GI

2 GI

GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το Μωβ λάχανο έχει γλυκαιμικό δείκτη 2, ίδιο με το απλό Καλέ (2). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.

Ενημερώθηκε 28 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μωβ λάχανο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

4.4 g

Υδατάνθρακες

2.9 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μωβ λάχανο;

Το Μωβ λάχανο έχει γλυκαιμικό δείκτη 2 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Μωβ λάχανο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μωβ λάχανο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (2), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Καλέ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Μωβ λάχανο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Καλέ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Μωβ λάχανο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.