Σπιτική τουρσί αγγουριού
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλές θερμίδες και χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο από το ξύδι
Το Σπιτική τουρσί αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Ρελίς (55). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ρελίς
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σπιτική τουρσί αγγουριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 18 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλές θερμίδες και χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης (χρησιμοποιείται στέβια)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο από το ξύδι
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτική τουρσί αγγουριού;
Το Σπιτική τουρσί αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Σπιτική τουρσί αγγουριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτική τουρσί αγγουριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ρελίς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σπιτική τουρσί αγγουριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ρελίς σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σπιτική τουρσί αγγουριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
