Σαλάτα λάχανο με ντρέσινγκ από αβοκάντο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα λόγω αβοκάντο
Το Σαλάτα λάχανο με ντρέσινγκ από αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Κολοσλάου (40).
Ενημερώθηκε 2 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κολοσλάου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σαλάτα λάχανο με ντρέσινγκ από αβοκάντο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα λόγω αβοκάντο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαλάτα λάχανο με ντρέσινγκ από αβοκάντο;
Το Σαλάτα λάχανο με ντρέσινγκ από αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σαλάτα λάχανο με ντρέσινγκ από αβοκάντο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σαλάτα λάχανο με ντρέσινγκ από αβοκάντο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κολοσλάου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σαλάτα λάχανο με ντρέσινγκ από αβοκάντο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κολοσλάου σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σαλάτα λάχανο με ντρέσινγκ από αβοκάντο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
