Φύλλα παντζαριού

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / ματσάκι9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά τυπικό ματσάκι (100 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Φύλλα παντζαριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό ματσάκι (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φύλλα παντζαριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

4.3 g

Υδατάνθρακες

2.2 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φύλλα παντζαριού;

Το Φύλλα παντζαριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό ματσάκι (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Φύλλα παντζαριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φύλλα παντζαριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Φύλλα παντζαριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Φύλλα παντζαριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Φύλλα παντζαριού σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Φύλλα παντζαριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.