Βραστή σαρδέλα

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Βραστή σαρδέλα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Ενημερώθηκε 26 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Βραστή σαρδέλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

180

Θερμίδες

0 g

Υδατάνθρακες

25 g

Πρωτεΐνες

9 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: ψάρι

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βραστή σαρδέλα;

Το Βραστή σαρδέλα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).

Είναι το Βραστή σαρδέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Βραστή σαρδέλα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Σαρδέλες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σαρδέλες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σαρδέλες σε σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Βραστή σαρδέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.