Καθαρισμένες γαρίδες

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0.2 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
  • Εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης
  • Συχνά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο λόγω της άλμης

Το Καθαρισμένες γαρίδες δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Ωμές γαρίδες

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Καθαρισμένες γαρίδες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

85
Θερμίδες
0.2 g
Υδατάνθρακες
18 g
Πρωτεΐνες
0.9 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες85 kcal
Υδατάνθρακες0.2 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες18 g
Λίπη0.9 g
Κορεσμένα0.2 g
Ακόρεστα0.7 g
Νάτριο120 mg

Βαθμός επεξεργασίας

25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης
  • Μηδενική επίδραση στο γλυκαιμικό φορτίο
  • Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά
  • Συχνά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο λόγω της άλμης
  • Δεν περιέχει απαραίτητες φυτικές ίνες
  • Ενδέχεται να περιέχει συντηρητικά εάν έχει υποστεί επεξεργασία

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καθαρισμένες γαρίδες;

Το Καθαρισμένες γαρίδες δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.2 g ανά 100 g).

Είναι το Καθαρισμένες γαρίδες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Καθαρισμένες γαρίδες δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Ωμές γαρίδες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ωμές γαρίδες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σεβίτσε γαρίδας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Καθαρισμένες γαρίδες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.