Ελαφριά βινεγκρέτ
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλότερες θερμίδες από τα κανονικά ντρέσινγκ
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το Ελαφριά βινεγκρέτ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 3 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του βινεγκρέτ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ελαφριά βινεγκρέτ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλότερες θερμίδες από τα κανονικά ντρέσινγκ
- Περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελαφριά βινεγκρέτ;
Το Ελαφριά βινεγκρέτ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Ελαφριά βινεγκρέτ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ελαφριά βινεγκρέτ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του βινεγκρέτ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ελαφριά βινεγκρέτ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του βινεγκρέτ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ελαφριά βινεγκρέτ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
