Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη)
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια επεξεργασία
Το Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Κλασικό τζατζίκι (20). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 16 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασικό τζατζίκι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 4.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς γαλακτοκομικά και χαμηλή σε ζάχαρη
- Περιέχει υγιεινά βότανα
- Μέτρια επεξεργασία
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά από καρύδα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη);
Το Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασικό τζατζίκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασικό τζατζίκι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
