Ραντίκιο

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.1 / τεμάχιο10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.1 ανά τεμάχιο (8 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το Ραντίκιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (8 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.1.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #168564 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ραντίκιο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 leaf	8 g	0.1
1 cup, shredded	40 g	0.4

Θερμίδες

4.5 g

Υδατάνθρακες

1.4 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ραντίκιο;

Το Ραντίκιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (8 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Ραντίκιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ραντίκιο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Ραντίκιο το σάκχαρο αίματος;

Το Ραντίκιο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Ραντίκιο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.