Συμπύκνωμα ραπανιού
Χαμηλό GI
GL 1.4 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοχημικά
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το Συμπύκνωμα ραπανιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 28 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Συμπύκνωμα ραπανιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοχημικά
- Χαμηλή θερμιδική αξία
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Πιθανή απώλεια ορισμένων βιταμινών κατά τη συμπύκνωση
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Συμπύκνωμα ραπανιού;
Το Συμπύκνωμα ραπανιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100 g.
Είναι το Συμπύκνωμα ραπανιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Συμπύκνωμα ραπανιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Συμπύκνωμα ραπανιού το σάκχαρο αίματος;
Το Συμπύκνωμα ραπανιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Συμπύκνωμα ραπανιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
