μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα
Χαμηλό GI
GL 6.8 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 4.5 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτριο φυσικό περιεχόμενο ζάχαρης
Το μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.8.
Ενημερώθηκε 20 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 44 kcal |
| Υδατάνθρακες | 11.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 9.5 g |
| Φυσικά | 9.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χωρίς πρόσθετα σάκχαρα
- ελάχιστη επεξεργασία
- μέτριο φυσικό περιεχόμενο ζάχαρης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα;
Το μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.5.
Είναι το μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα το σάκχαρο αίματος;
Το μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μη γλυκανμένο μήλο με κανέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
