Πέπιτας
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη
- Υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
Το Πέπιτας δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 10.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 22 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Πέπιτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πέπιτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 559 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.4 g |
| Φυσικά | 1.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 30 g |
| Λίπη | 49 g |
| Κορεσμένα | 8.7 g |
| Ακόρεστα | 37 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πέπιτας;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Πέπιτας δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 10.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Πέπιτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Πέπιτας δεν έχει μετρηθεί. Με 10.7 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Πέπιτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Πέπιτας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ψημένοι αλατισμένοι σπόροι κολοκύθας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Πέπιτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
