σελινόριζα

GI 35 · ΧαμηλόςGL 3 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το σελινόριζα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό παστινάκι (52).

Ενημερώθηκε 16 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το σελινόριζα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

9.2 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: σέλινο

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σελινόριζα;

Το σελινόριζα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.

Είναι το σελινόριζα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σελινόριζα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του παστινάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του παστινάκι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Γκρατέν σελινόριζας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το σελινόριζα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.