Γκρατέν σελινόριζας

GI 35 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Γκρατέν σελινόριζας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό παστινάκι (52).

Ενημερώθηκε 5 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Γκρατέν σελινόριζας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γκρατέν σελινόριζας;

Το Γκρατέν σελινόριζας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το Γκρατέν σελινόριζας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Γκρατέν σελινόριζας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του παστινάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Γκρατέν σελινόριζας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του παστινάκι σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).

Δείτε το Γκρατέν σελινόριζας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.