Σάλτσα κοκτέιλ
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 6 ανά 100 g
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Σάλτσα κοκτέιλ έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Ενημερώθηκε 10 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Παρέχει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και προβιοτικά, εξαλείφοντας την προσθήκη ζάχαρης και το περιττό λίπος.
Γιαούρτι χωρίς λιπαρά με φρέσκα βότανα, χυμό λεμονιού και πιπέρι - GL 1 ανά 100 g Είναι πηγή υγιεινών λιπαρών και μετάλλων και δεν προκαλεί απότομες αυξήσεις στη γλυκόζη του αίματος.
Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα - GL 1 ανά 100 g Παρέχει υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες, που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα κοκτέιλ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 26 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- παρουσία ακόρεστων λιπαρών
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- χαμηλή θρεπτική αξία και έλλειψη φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα κοκτέιλ;
Το Σάλτσα κοκτέιλ έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.
Είναι το Σάλτσα κοκτέιλ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα κοκτέιλ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σάλτσα κοκτέιλ το σάκχαρο αίματος;
Το Σάλτσα κοκτέιλ έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σάλτσα κοκτέιλ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
