Μείγμα ρικότα και βούτυρο αμυγδάλου με βανίλια
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτριο κορεσμένο λίπος
Το Μείγμα ρικότα και βούτυρο αμυγδάλου με βανίλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Ρικότα (27). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ρικότα
- GI 27 · GL 1 ανά 100 g
Ρικότα - GI 27 · GL 1 ανά 100 g low fat
Ελαφριά ρικότα - GI 25 · GL 1 ανά 100 g swiss chardfilling
Μείγμα σέσκουλου και τυριού ρικότα με μερικό λίπος - Ρικότα από πρόβειο γάλαGI 27 · GL 1 ανά 100 g sheep
- Τυρί ρικότα με πρωτεΐνη βανίλιαςGI 40 · GL 2.4 ανά 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 ανά 100 g whipped
Φρέσκο ρικότα τυρί ανακατεμένο με σπιτική πουτίγκα μούρων (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) - GI 55 · GL 7 ανά 100 g pumpkin spiced
Ρικότα - +1 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα ρικότα και βούτυρο αμυγδάλου με βανίλια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 90 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Μέτριο κορεσμένο λίπος
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα ρικότα και βούτυρο αμυγδάλου με βανίλια;
Το Μείγμα ρικότα και βούτυρο αμυγδάλου με βανίλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Μείγμα ρικότα και βούτυρο αμυγδάλου με βανίλια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα ρικότα και βούτυρο αμυγδάλου με βανίλια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ρικότα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Μείγμα ρικότα και βούτυρο αμυγδάλου με βανίλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ρικότα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα ρικότα και βούτυρο αμυγδάλου με βανίλια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
