Ξινή κρέμα γάλακτος
Χαμηλό GI
GL 2.3 ανά φλιτζάνι (230 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Ξινή κρέμα γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (230 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.3.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171257 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ξινή κρέμα γάλακτος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ξινή κρέμα γάλακτος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 12 g | 0.1 |
| 1 φλιτζάνι | 230 g | 2.3 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 193 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.4 g |
| Φυσικά | 3.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 2.4 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 10.1 g |
| Ακόρεστα | 8.9 g |
| Νάτριο | 52 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Ελάχιστα επεξεργασμένο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή πυκνότητα πρωτεΐνης
- Έλλειψη φυτικών ινών και μικροθρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: Ξινή κρέμα γάλακτος
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ξινή κρέμα γάλακτος;
Το Ξινή κρέμα γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (230 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Ξινή κρέμα γάλακτος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ξινή κρέμα γάλακτος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (27), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ξινή κρέμα γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ξινή κρέμα γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ξινή κρέμα γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ξινή κρέμα γάλακτος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
