άπαχη ξινή κρέμα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- χαμηλότερα λιπαρά από την κανονική ξινή κρέμα
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Το άπαχη ξινή κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Ξινή κρέμα γάλακτος (27).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ξινή κρέμα γάλακτος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το άπαχη ξινή κρέμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 1.8 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλότερα λιπαρά από την κανονική ξινή κρέμα
- πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει ασβέστιο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- μέτρια επεξεργασμένο
- περιέχει λακτόζη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του άπαχη ξινή κρέμα;
Το άπαχη ξινή κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το άπαχη ξινή κρέμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το άπαχη ξινή κρέμα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ξινή κρέμα γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ξινή κρέμα γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ξινή κρέμα 18% έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το άπαχη ξινή κρέμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
